Cegah terjadinya penurunan kecepatan dengan segera
menggerakan kaki dan pinggul setelah lending dalam posisi lempar. Untuk
mencegah lenting yang terlambat dari kaki kiri usahakan agar kaki ini cukup
rendah di bagian akhir dari putaran. Cegah rotasi awal dari batas tubuh dengan
gerakan kaki dan pinggul kedepan. Kurangnya kekuatan otot di bagian kiri tubuh
dapa di koresi dengan penekanan gerak maju kedepan oleh kedua bahu. Juga dapat
di tanggulangi dengan secepat mungkin merapatkan tangan kiri yang terlipat pada
siku kepinggul kiri. Hindarkan gerakan lengan telampau cepat dengan cara meng
ingat-ingat bahwa cakram harus di lempar selambat mungkin. Dengan menekankan
siku kepinggul, bahu kiiri tidak akan terjatuh.
Posisi kaki kiri yang menekuk dapat
dikoreksi pada saat pelempar yaitu dengan mengangkatnya tepat pada waktu
melempar cakram.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar